La 1ère série d’ashtanga
Si vous n’avez pas encore franchi le pas vers l’expérience de la pratique Mysore, plus d’excuse !
Dans le Mysore, chacun choisit sa pratique du jour en pouvant bénéficier des ajustements et de l’aide de l’enseignant sans interférence sur l’entourage. C’est aussi le chemin vers une pratique autonome et méditative.
La série intermédiaire d’ashtanga
Pour les pratiquants réguliers qui maîtrisent en bonne partie la 1ère série « Yoga Chikitsa »,
la pratique Mysore et l’espace qu’elle offre va permettre la découverte progressive de la série intermédiaire « Nadi Shodhana » avec l’aide présente de l’enseignant.
