Trop souvent la pratique de l’Ashtanga yoga est perçue comme un challenge où l’on pousse son corps pour atteindre telle ou telle posture. Je vous propose durant ce workshop de perçevoir et de comprendre l’équilibre entre les énergies « praniques" et « apaniques », d’augmenter la qualité des bandhas et du souffle, de quitter l’obsession posturale et d’aborder la pratique sous une forme beaucoup plus organique, énergétique et en pleine conscience : « Less is more ». On touche le lâcher prise. La pratique devient alors plus facile, plus harmonieuse, plus méditative.

Tarif: 50 €